鐵林:恩比(bǐ)德不太喜(xǐ)歡練力量 受傷後無法控製體重(chóng)讓身體負擔變重
發布者:24直播網 更(gèng)新時(shí)間:2025年06月03日 15:01 已被瀏(liú)覽:次
直(zhí)播吧6月3日訊 近日,前NBA球員丹尼-格林參加了《All The Smoke》節目,談到了恩比德。
斯蒂芬-傑(jié)克遜:“你覺得(dé)如果恩比德早點開始打籃球,而不是那(nà)麽晚才接觸,他會不會少(shǎo)受點傷?因(yīn)為有人說他起步太晚了。”
丹尼-格林:“不,我(wǒ)覺得另有原因。人們(men)還在找原因,有人說是訓練方式、康複(fù)手段或物理治療的問題。他的體重有時會波動,當你有他那樣的體型時,這種情況就會發生。你知道,像他那麽高(gāo)大的球(qiú)員……”
“這也是我為文班擔心的地方(fāng),七尺長人本來就(jiù)很難打很(hěn)久,能打10年就是很棒的職業生涯了。所以他受傷通常是膝蓋或腳部,受傷後無法訓練控製(zhì)體(tǐ)重,體重波動讓身體負擔更重。我(wǒ)覺得傷病就是這麽來的(de),肌腱也會(huì)代償。他不太喜歡力量訓練,不過(guò)他已(yǐ)經很強了,可能覺得沒必要練太多。如果他真的多舉鐵,可(kě)能會強壯到誇張。但我覺(jiào)得這能保護(hù)肌腱和骨骼(gé),不(bú)過也說不準。就像我們以前用傳(chuán)統方法訓練,覺得那更有用,訓練(liàn)時受傷更少(shǎo)。也許他們多訓練(liàn)能(néng)有幫助,但我覺得主要問(wèn)題還是他的傷病影響了體重管理,導致訓練無法保持規律。”
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